Борьба с весом

[bogena86]

Есть способ проще - "Летящая ласточка" и все проблемы решены

[Валька]

Есть способ проще - "Летящая ласточка" и все проблемы решены

Это как? Я про такое не слышала

[Фрекенбок]

)))))))

[Михаил80]

Есть способ проще - "Летящая ласточка" и все проблемы решены

Это как? Я про такое не слышала

Мало слышать,надо очучать

[Борян]

Ползем вниз понемножку

[Ksy]

Я вспомнила, ещё липоевую кислоту пила. Она метаболизм подразгоняет. Почитай.

Привет, а зачем её пить.? Если не трудно, расскажи.

[bogena86]

Я вспомнила, ещё липоевую кислоту пила. Она метаболизм подразгоняет. Почитай.

Привет, а зачем её пить.? Если не трудно, расскажи.

Мне диетолог прописывала в свое время. Цитирую интернет:
"Липоат способен уменьшать в крови уровень сахара, тем самым блокируя чувство голода. Недаром он назначается диабетикам. Помогает клеткам усваивать глюкозу и стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Восстанавливая таким образом баланс углеводов, это вещество влияет и на липидный обмен, что нормализует метаболизм. В итоге это способствует похудению."

[Борян]

Я вспомнила, ещё липоевую кислоту пила. Она метаболизм подразгоняет. Почитай.

Привет, а зачем её пить.? Если не трудно, расскажи.

Мне диетолог прописывала в свое время. Цитирую интернет:
"Липоат способен уменьшать в крови уровень сахара, тем самым блокируя чувство голода. Недаром он назначается диабетикам. Помогает клеткам усваивать глюкозу и стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Восстанавливая таким образом баланс углеводов, это вещество влияет и на липидный обмен, что нормализует метаболизм. В итоге это способствует похудению."

Интернет конечно сила, но вот про диабетиков тут можно по дискутировать. Беда диабета не в большем сахаре. Беда в не постоянстве. Сахар может быть 3.5 и 15. От таких, регулярных перепадов и бывают осложнения. Если вышеупомянутое действительно снижает сахар, то принимать его надо с осторожностью. При сахаре 3.5 и меньше начинают страдать клетки мозга. Ниже можно впасть и в кому.

[bogena86]

Привет, а зачем её пить.? Если не трудно, расскажи.

Мне диетолог прописывала в свое время. Цитирую интернет:
"Липоат способен уменьшать в крови уровень сахара, тем самым блокируя чувство голода. Недаром он назначается диабетикам. Помогает клеткам усваивать глюкозу и стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Восстанавливая таким образом баланс углеводов, это вещество влияет и на липидный обмен, что нормализует метаболизм. В итоге это способствует похудению."

Интернет конечно сила, но вот про диабетиков тут можно по дискутировать. Беда диабета не в большем сахаре. Беда в не постоянстве. Сахар может быть 3.5 и 15. От таких, регулярных перепадов и бывают осложнения. Если вышеупомянутое действительно снижает сахар, то принимать его надо с осторожностью. При сахаре 3.5 и меньше начинают страдать клетки мозга. Ниже можно впасть и в кому.

Я не думаю, что это такой уж прям серьезный препарат, иначе бы его по рецепту выписывали. Как мне объясняла она, что это типа витамин, который обмен веществ ускоряет, который при диете, кстати, замедляется. Прописывала совместно с диетой и физическими упражнениями. И говорила всегда, когда чувствуешь, что набирать начинаешь, начинай принимать. Правда дозировку уж не помню. Помню, что во время каждого приема пищи пила. И кстати, ещё курс очищения рекомендовала, про "летящую ласточку" я тут не зря говорила Мне тогда это тоже все не плохо помогло.

[Борян]

Мне диетолог прописывала в свое время. Цитирую интернет:
"Липоат способен уменьшать в крови уровень сахара, тем самым блокируя чувство голода. Недаром он назначается диабетикам. Помогает клеткам усваивать глюкозу и стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Восстанавливая таким образом баланс углеводов, это вещество влияет и на липидный обмен, что нормализует метаболизм. В итоге это способствует похудению."

Интернет конечно сила, но вот про диабетиков тут можно по дискутировать. Беда диабета не в большем сахаре. Беда в не постоянстве. Сахар может быть 3.5 и 15. От таких, регулярных перепадов и бывают осложнения. Если вышеупомянутое действительно снижает сахар, то принимать его надо с осторожностью. При сахаре 3.5 и меньше начинают страдать клетки мозга. Ниже можно впасть и в кому.

Я не думаю, что это такой уж прям серьезный препарат, иначе бы его по рецепту выписывали. Как мне объясняла она, что это типа витамин, который обмен веществ ускоряет, который при диете, кстати, замедляется. Прописывала совместно с диетой и физическими упражнениями. И говорила всегда, когда чувствуешь, что набирать начинаешь, начинай принимать. Правда дозировку уж не помню. Помню, что во время каждого приема пищи пила. И кстати, ещё курс очищения рекомендовала, про "летящую ласточку" я тут не зря говорила Мне тогда это тоже все не плохо помогло.

Тоже думаю что не столь он сазар и снижает. Ты про Ласточку не развернула тему
Че це таке?

[Борян]

Воще падла не движется. Не сдамся. Хотя бы пока. В таком режими жить очень тяжело. Жрать хочу всегда

[bogena86]

Тоже думаю что не столь он сазар и снижает. Ты про Ласточку не развернула тему
Че це таке?

Чай с эффектом селёдки с молоком

[joris]

[/url]

[Валька]

Воще падла не движется. Не сдамся. Хотя бы пока. В таком режими жить очень тяжело. Жрать хочу всегда

Нельзя в таком режиме худеть, ты же не сможешь теперь до конца дней недоедать, а потому когда начнешь есть нормально, вес попрет с удвоенной силой. Найди другие способы худеть

[Валька]

[/url]

Вот оно в чем дело Вот что значит никогда не озадачивалась этой проблемой

[Валька]

А воду пить во время приема пищи разве не вредно? Концентрация кислоты желудочной уменьшается и это плохо для переваривания пищи. Где-то читала про такое.

[Борян]

Воще падла не движется. Не сдамся. Хотя бы пока. В таком режими жить очень тяжело. Жрать хочу всегда

Нельзя в таком режиме худеть, ты же не сможешь теперь до конца дней недоедать, а потому когда начнешь есть нормально, вес попрет с удвоенной силой. Найди другие способы худеть

Я же не совсем не ем. Просто не привык к этому.
Когда закончу эти издевательства, по пробую питатся правильно. Сначало надо залесть в 80

[Валька]

Воще падла не движется. Не сдамся. Хотя бы пока. В таком режими жить очень тяжело. Жрать хочу всегда

Нельзя в таком режиме худеть, ты же не сможешь теперь до конца дней недоедать, а потому когда начнешь есть нормально, вес попрет с удвоенной силой. Найди другие способы худеть

Я же не совсем не ем. Просто не привык к этому.
Когда закончу эти издевательства, по пробую питатся правильно. Сначало надо залесть в 80

Пока ты дойдешь до 80, твой организм уже готовится с удвоенной силой закладывать про запас на случай вот таких голодовок

[Борян]

Нельзя в таком режиме худеть, ты же не сможешь теперь до конца дней недоедать, а потому когда начнешь есть нормально, вес попрет с удвоенной силой. Найди другие способы худеть

Я же не совсем не ем. Просто не привык к этому.
Когда закончу эти издевательства, по пробую питатся правильно. Сначало надо залесть в 80

Пока ты дойдешь до 80, твой организм уже готовится с удвоенной силой закладывать про запас на случай вот таких голодовок

Прикрасно это понимаю. Это у нас еще с древних людей осталось. Но что теперь все бросить и в бочку привращатся? Потом придет ожирение, гепиртония, диабет. Такой путь выбрать? Добьюсь чего хочу, если добьюсь и цель здоровое питание.

[Борян]

Нельзя в таком режиме худеть, ты же не сможешь теперь до конца дней недоедать, а потому когда начнешь есть нормально, вес попрет с удвоенной силой. Найди другие способы худеть

Я же не совсем не ем. Просто не привык к этому.
Когда закончу эти издевательства, по пробую питатся правильно. Сначало надо залесть в 80

Пока ты дойдешь до 80, твой организм уже готовится с удвоенной силой закладывать про запас на случай вот таких голодовок

Прикрасно это понимаю. Это у нас еще с древних людей осталось. Но что теперь все бросить и в бочку привращатся? Потом придет ожирение, гепиртония, диабет. Такой путь выбрать? Добьюсь чего хочу, если добьюсь и цель здоровое питание.

[Валька]

Я же не совсем не ем. Просто не привык к этому.
Когда закончу эти издевательства, по пробую питатся правильно. Сначало надо залесть в 80

Пока ты дойдешь до 80, твой организм уже готовится с удвоенной силой закладывать про запас на случай вот таких голодовок

Прикрасно это понимаю. Это у нас еще с древних людей осталось. Но что теперь все бросить и в бочку привращатся? Потом придет ожирение, гепиртония, диабет. Такой путь выбрать? Добьюсь чего хочу, если добьюсь и цель здоровое питание.

Бедный Боренька А я вот сейчас сижу и лопаю конфетки шоколадные, птичье молоко

[sasha73]

Бедный Боренька А я вот сейчас сижу и лопаю конфетки шоколадные, птичье молоко

[Валька]

Бедный Боренька А я вот сейчас сижу и лопаю конфетки шоколадные, птичье молоко

Вот что надо есть, чтобы худеть и желательно немытыми

[Борян]

Ползем дальше

[Glare]

Приветствую всех.
Считаю что главное в деле похудения это подсчёт калорий и не важно что есть, лишь бы тратить калорий больше чем получать.
Закон сохранения энергии является фундаментальным законом природы.
Я весил максимум 89 кг при росте 176, сейчас бегаю три раза в неделю по часу при пульсе 130-140 и через неделю интервальный бег, вес 66 кг, не могу набрать если занимаюсь, а как только прекращаю заниматься через месяц ползёт вверх.
Кто ничего не ест и поправляется, скорее всего что то ест калорийное, так называемые скрытые калории или жирную пищу. Например майонез или три лошки сахара вместо двух, три конфеты вместо двух. А еще кто то на месте не сидит и постоянно двигается, ходит домой пешком, постоянно в движении, а кто и 400 метров в сутки не проходит.
Но от бега сплошные плюсы, упало давление, медленный пульс в покое., Шнурки легко завязывать и отдышки нет.
Минусы что стал мёрзнуть постоянно когда не двигаюсь, запасов теплоизоляции маловато.
Всем добра, не болеть.