Борьба с весом

[Валька]

[uцrl=https://radikal.ru][/url]
Прям мой случай)))

И мой тоже

[Валька]

Я и планку делала. В прошлом году по 4 минуты держала, а в этом едва до 1 минуты дотягивала, а потом и вовсе забросила, лень матушка.

[Валька]

Еще погуглите "протокол табата" обещается и в описании и по отзывам чумачечий эффект начинать с 4 минут в день.Максимально дрвести до 20 минут. Давно про него слышала.
Эээх, всё знаем, всему научить можем)))))

Надо попробовать.
Попробовать-то можно, но как потом постоянно это делать, вот в чем вопрос

[Фрекенбок]

Еще погуглите "протокол табата" обещается и в описании и по отзывам чумачечий эффект начинать с 4 минут в день.Максимально дрвести до 20 минут. Давно про него слышала.
Эээх, всё знаем, всему научить можем)))))

Надо попробовать.
Попробовать-то можно, но как потом постоянно это делать, вот в чем вопрос

Я пробовала, терпимо, но в систему у меня так и не вошло(((((((

[joris]

[uцrl=https://radikal.ru][/url]
Прям мой случай)))

И мой тоже.... Да наверное всех)))

[Михаил80]

Я ем всё.В зале лишние калории оставляю.Держу свой вес всегда.Только так это реально работает,остальное временная фигня.

[Борян]

Я ем всё.В зале лишние калории оставляю.Держу свой вес всегда.Только так это реально работает,остальное временная фигня.

Обмен вещевств разный у всех. Я всегда был худой, а вот после 30-35 по ползло. В зал тоже ходил, эфект есть, но вот сейчас не до зала. Устаю на работе

[joris]

Я ем всё.В зале лишние калории оставляю.Держу свой вес всегда.Только так это реально работает,остальное временная фигня.

Мишаня фигня у коня,на работе, да и вообще есть много знакомых, которые жрут целый день и ни как не могут поправиться, а тут только начну хлеб кушать и попрёт все вверх, но спорт зал нету времени, если у тебя его вагон, то ходи себе на здоровье, я каждый день работаю по 12 часов,за смену по 2 тонны сырья через мои руки проходит, думаешь мне охото в спорт зал идти!!!!????

[joris]

Я ем всё.В зале лишние калории оставляю.Держу свой вес всегда.Только так это реально работает,остальное временная фигня.

Обмен вещевств разный у всех. Я всегда был худой, а вот после 30-35 по ползло. В зал тоже ходил, эфект есть, но вот сейчас не до зала. Устаю на работе

Согласен Боря с обменом веществ... Я занимался 11 лет греко римской борьбой, кмс выигрывал всякие чемпы и что,теперь суставы ломит, тягал железо тоннами.... Спасибо за спорт зал, я постепенно сброшу.... А пробежки я согласен, они нужны...

[Борян]

Я ем всё.В зале лишние калории оставляю.Держу свой вес всегда.Только так это реально работает,остальное временная фигня.

Обмен вещевств разный у всех. Я всегда был худой, а вот после 30-35 по ползло. В зал тоже ходил, эфект есть, но вот сейчас не до зала. Устаю на работе

Согласен Боря с обменом веществ... Я занимался 11 лет греко римской борьбой, кмс выигрывал всякие чемпы и что,теперь суставы ломит, тягал железо тоннами.... Спасибо за спорт зал, я постепенно сброшу.... А пробежки я согласен, они нужны...

Кардиозал очень помогает

[Михаил80]

Мишаня фигня у коня,на работе, да и вообще есть много знакомых, которые жрут целый день и ни как не могут поправиться, а тут только начну хлеб кушать и попрёт все вверх, но спорт зал нету времени, если у тебя его вагон, то ходи себе на здоровье, я каждый день работаю по 12 часов,за смену по 2 тонны сырья через мои руки проходит, думаешь мне охото в спорт зал идти!!!!????

Я и не заставляю никого в зал ходить.Но лучшего способа скинуть вес и не пошатнуть здоровье,а наоборот привести его в тонус нет.Ты можешь просто не есть,соблюдать диету,похудеешь,но жировую прослойку не уберёшь без физики.И если ты занимался борьбой,то всё это знаешь.

[bogena86]

Я вспомнила, ещё липоевую кислоту пила. Она метаболизм подразгоняет. Почитай.

[joris]

Мишаня фигня у коня,на работе, да и вообще есть много знакомых, которые жрут целый день и ни как не могут поправиться, а тут только начну хлеб кушать и попрёт все вверх, но спорт зал нету времени, если у тебя его вагон, то ходи себе на здоровье, я каждый день работаю по 12 часов,за смену по 2 тонны сырья через мои руки проходит, думаешь мне охото в спорт зал идти!!!!????

Я и не заставляю никого в зал ходить.Но лучшего способа скинуть вес и не пошатнуть здоровье,а наоборот привести его в тонус нет.Ты можешь просто не есть,соблюдать диету,похудеешь,но жировую прослойку не уберёшь без физики.И если ты занимался борьбой,то всё это знаешь.

Конечно знаю, знаю как себя сушить,вот как будет настроение и порыв тогда и побегу... А сейчас нету желания идти куда-то... Как то так короче...когда работу поменяю на менее физическую, тогда сразу... А если честно, я очень хочу начать бегать и даже пару дней пробовал, но моё колено, которое я когда то на сариках тровмировал, сказал мне Дениска может не стоит... Но я надеюсь, что оно все же сдаться и побегу, ведь брюшко я очень хочу убрать!!!!

[Борян]

Мишаня фигня у коня,на работе, да и вообще есть много знакомых, которые жрут целый день и ни как не могут поправиться, а тут только начну хлеб кушать и попрёт все вверх, но спорт зал нету времени, если у тебя его вагон, то ходи себе на здоровье, я каждый день работаю по 12 часов,за смену по 2 тонны сырья через мои руки проходит, думаешь мне охото в спорт зал идти!!!!????
[/quote]
Тоже впахиваю, так что бывает даже на стуле сидеть тяжело. Спина и поясница болят, да еще бабе своей в квартире ремонт вечерами, когда в состонии делаю.

[joris]

Мишаня фигня у коня,на работе, да и вообще есть много знакомых, которые жрут целый день и ни как не могут поправиться, а тут только начну хлеб кушать и попрёт все вверх, но спорт зал нету времени, если у тебя его вагон, то ходи себе на здоровье, я каждый день работаю по 12 часов,за смену по 2 тонны сырья через мои руки проходит, думаешь мне охото в спорт зал идти!!!!????

Тоже впахиваю, так что бывает даже на стуле сидеть тяжело. Спина и поясница болят, да еще бабе своей в квартире ремонт вечерами, когда в состонии делаю.
[/quote]
Конечно, у каждого своя жизнь свои проблемки, я согласен с Мишаней про спорт зал, просто приходишь домой и нету сил, а хотя ещё только 30 лет, на булочку свою запрыгнуть тоже хочется, поэтому пока так как есть)!!!

[Михаил80]

Конечно, у каждого своя жизнь свои проблемки, я согласен с Мишаней про спорт зал, просто приходишь домой и нету сил, а хотя ещё только 30 лет, на булочку свою запрыгнуть тоже хочется, поэтому пока так как есть)!!!

Ты старый пердун

[joris]

Конечно, у каждого своя жизнь свои проблемки, я согласен с Мишаней про спорт зал, просто приходишь домой и нету сил, а хотя ещё только 30 лет, на булочку свою запрыгнуть тоже хочется, поэтому пока так как есть)!!!

Ты старый пердун

То что пердун не спорю, но то что старый....!!!

[Валька]

Не, ну ты смотри, шерсть сыплется, хвост отваливается, а на булочку все равно запрыгнуть хочется

[Борян]

Конечно, у каждого своя жизнь свои проблемки, я согласен с Мишаней про спорт зал, просто приходишь домой и нету сил, а хотя ещё только 30 лет, на булочку свою запрыгнуть тоже хочется, поэтому пока так как есть)!!!

Ты старый пердун

То что пердун не спорю, но то что старый....!!!

Не слушай никого. На булочку будеш залезать и в 43

[joris]

Не, ну ты смотри, шерсть сыплется, хвост отваливается, а на булочку все равно запрыгнуть хочется

Иногда целый день думаю о ней.... Эххх, она аппетитная!!!)))

[vrn]

Ты старый пердун

То что пердун не спорю, но то что старый....!!!

Не слушай никого. На булочку будеш залезать и в 43

Надо чаще на булочку то, и вес уйдет заодно, опять же физуха, мне помогло в свое время, и старше 43 надеюсь помогать будет .... этак в 90:))))

[Борян]

Падла. Я его побиДЮ

[Валька]

Падла. Я его побиДЮ

Как говаривала известная Фаина Раневская:" Чтобы похудеть ешьте фрукты и овощи." Какие- спросили у нее.
-Немытые)))
Так что, Боря, поешь немытых фруктов или овощей и сразу похудеешь, после того, как энное кол-во раз посидишь на горшке

[Борян]

Падла. Я его побиДЮ

Как говаривала известная Фаина Раневская:" Чтобы похудеть ешьте фрукты и овощи." Какие- спросили у нее.
-Немытые)))
Так что, Боря, поешь немытых фруктов или овощей и сразу похудеешь, после того, как энное кол-во раз посидишь на горшке

Если селедку запил молоком, то клубнику можно уже не мыть

[Валька]

Падла. Я его побиДЮ

Как говаривала известная Фаина Раневская:" Чтобы похудеть ешьте фрукты и овощи." Какие- спросили у нее.
-Немытые)))
Так что, Боря, поешь немытых фруктов или овощей и сразу похудеешь, после того, как энное кол-во раз посидишь на горшке

Если селедку запил молоком, то клубнику можно уже не мыть

Именно