Для тех, кто хочет бросить курить на начало терапии.

[Дмитрий С.]

Бросить употреблять никотиносодержащую продукцию (сигареты, папиросы, сигариллы, сигары, снюс и тому подобное) на начало терапии - отличный шаг. Это повысит шанс удачного завершения терапии, восстановлению потраченного здоровья, уменьшить риск инсульта, инфаркта, рака и прочих мутаций, избавиться от симптомов хронического отравления и обрести свободу от зависимости. А так же сэкономить деньги. В современных сигаретах, папиросах и недорогих сигариллах используются взорванные жилы, восстановленный табак (табачная бумага) пропитанные соусами и синтетическими никотином и смолами, для стабильности показателей технического регламента на табачную продукцию и удешевления производства. Бросить легко - не употреблять ни под каким предлогом и потерпеть несколько первых дней.

[Михаил80]

Раньше писали тут на форуме,что курение снижает эффективность лечения от вируса, так что стоит задуматься.

[Анна889933]

Ну я курила и курю всю теру. И на 4 неделе минус получила. Я не призываю курить не подумайте Ну у меня возраст 21 год, имунка хорошая. Вирусная нагрузка была низкая. Печёночные показатели как у здорового человека и без фиброза. Врач сказала если и есть изменения в печени то совсем не большие. А так ничего не видно. Как у здорового человека. В общем я до сих пор удивляюсь как мне так повезло. Больше 10 лет этот гад был во мне. И всё так прошло без последствий особых. Ну в общем не курите лучше господа. Не от гепа, так от рака умереть можно. Тоже вот пытаюсь бросить. Вообще никак не получается. Никакой силы воли. Люди хэлп, может подскажите средство какое которое поможет с бросанием? Буду признательна!

[andrejpershi]

Нет таких средств, только сила воли. Я 30 лет курил, в 2018-ом на год бросил на вейп перешёл, потом опят начал и вот год теперь на айкосе сижу.

[Анна889933]

Нет таких средств, только сила воли. Я 30 лет курил, в 2018-ом на год бросил на вейп перешёл, потом опят начал и вот год теперь на айкосе сижу.

Тоже думала айкос купить. Дак решила, что нет смысла одно на другое менять. Надо уж всё бросать. Рожать детей ведь ещё. В любом случае надо как то отказываться от табака раньше. Но пока не получилось. Думаю никорете купить. Но какой вот именно лучше. Спрей, таблетки, пластырь. Не знаю.

[Михаил80]

Ань,ну просто силу воли надо и всё.Остальное всё развод на бабло.

[andrejpershi]

Нет таких средств, только сила воли. Я 30 лет курил, в 2018-ом на год бросил на вейп перешёл, потом опят начал и вот год теперь на айкосе сижу.

Тоже думала айкос купить. Дак решила, что нет смысла одно на другое менять. Надо уж всё бросать. Рожать детей ведь ещё. В любом случае надо как то отказываться от табака раньше. Но пока не получилось. Думаю никорете купить. Но какой вот именно лучше. Спрей, таблетки, пластырь. Не знаю.

Я все эти никореты пробовал, только деньги на ветер. Вейп сигареты долго не заменит, а вот айкос полная замена. Но лучше и его @#$%...

[Дмитрий С.]

Кому то помогает книга Аллен Карра, но на самом деле бросить легко - просто терпеть и не употреблять. Конечно, тяга к употреблению будет очень сильная первые дни, потом, волнообразно, тяга будет постепенно спадать и через несколько недель или месяцев пройдёт полностью. Просто представьте, как вы травите свой организм и кормите олигархов своими деньгами, покупая их прохимиченную никотиновую продукцию очень низкого качества (наверное, среди наших, форумчан-курильщиков врят ли найдутся любители дорогих сигар ).

[Борян]

Нет таких средств, только сила воли. Я 30 лет курил, в 2018-ом на год бросил на вейп перешёл, потом опят начал и вот год теперь на айкосе сижу.

Тоже думала айкос купить. Дак решила, что нет смысла одно на другое менять. Надо уж всё бросать. Рожать детей ведь ещё. В любом случае надо как то отказываться от табака раньше. Но пока не получилось. Думаю никорете купить. Но какой вот именно лучше. Спрей, таблетки, пластырь. Не знаю.

Я все эти никореты пробовал, только деньги на ветер. Вейп сигареты долго не заменит, а вот айкос полная замена. Но лучше и его @#$%...

Если искать замену, то у всех по разному. Есть знакомвй, жевачки жевал, пока челюсть не заболела. Год не курил и опять. Потом вэп и с ним бросил. Кто как лишь бы результат был. Я просто бросил и ни чем не заменялся.

[Дмитрий С.]

Тоже думала айкос купить. Дак решила, что нет смысла одно на другое менять. Надо уж всё бросать. Рожать детей ведь ещё. В любом случае надо как то отказываться от табака раньше. Но пока не получилось. Думаю никорете купить. Но какой вот именно лучше. Спрей, таблетки, пластырь. Не знаю.

Я все эти никореты пробовал, только деньги на ветер. Вейп сигареты долго не заменит, а вот айкос полная замена. Но лучше и его @#$%...

Если искать замену, то у всех по разному. Есть знакомвй, жевачки жевал, пока челюсть не заболела. Год не курил и опять. Потом вэп и с ним бросил. Кто как лишь бы результат был. Я просто бросил и ни чем не заменялся.

Не существует никаких безопасных замен. Никотин - сильнейший наркотик-яд, вызывающий разрушение в первую очередь нервной системы, а затем и всех органов.

[Дмитрий С.]

Не бойтесь бросать в любом возрасте. Если стаж курения очень большой - бросать необходимо постепенно. Например, если 30 лет курили по пачке сигарет в день, то первую неделю снижаете дозу до 10 сигарет в день, на второй неделе - 5 сигарет, на 3 и 4 - 1 в день, а потом полностью прекращаете.

[bogena86]

Дмитрий, вы с таким знанием дела об этом говорите... Сам бросал?

[Борян]

Я все эти никореты пробовал, только деньги на ветер. Вейп сигареты долго не заменит, а вот айкос полная замена. Но лучше и его @#$%...

Если искать замену, то у всех по разному. Есть знакомвй, жевачки жевал, пока челюсть не заболела. Год не курил и опять. Потом вэп и с ним бросил. Кто как лишь бы результат был. Я просто бросил и ни чем не заменялся.

Не существует никаких безопасных замен. Никотин - сильнейший наркотик-яд, вызывающий разрушение в первую очередь нервной системы, а затем и всех органов.

Если комуто помогает бросить какие то приблуды, то я только за, только как помощ, а не 100%замена.

[sasha73]

Не бойтесь бросать в любом возрасте. Если стаж курения очень большой - бросать необходимо постепенно. Например, если 30 лет курили по пачке сигарет в день, то первую неделю снижаете дозу до 10 сигарет в день, на второй неделе - 5 сигарет, на 3 и 4 - 1 в день, а потом полностью прекращаете.

Если бросать постепенно, то каждый день будет в "последний раз". Если бросать, то сразу и навсегда. У меня был огромный стаж курения, бросил разом, просто заставил себя не курить и всё. Первые три дня трудные, потом привыкаешь. Семечки, конфетки, орешки для психологической поддержки.

[Дмитрий С.]

Дмитрий, вы с таким знанием дела об этом говорите... Сам бросал?

Да.

[Дмитрий С.]

Не бойтесь бросать в любом возрасте. Если стаж курения очень большой - бросать необходимо постепенно. Например, если 30 лет курили по пачке сигарет в день, то первую неделю снижаете дозу до 10 сигарет в день, на второй неделе - 5 сигарет, на 3 и 4 - 1 в день, а потом полностью прекращаете.

Если бросать постепенно, то каждый день будет в "последний раз". Если бросать, то сразу и навсегда. У меня был огромный стаж курения, бросил разом, просто заставил себя не курить и всё. Первые три дня трудные, потом привыкаешь. Семечки, конфетки, орешки для психологической поддержки.

Да, это самый надёжный способ. А постепенная отмена - более щадящая, но требует затратить немного больше силы воли .

[Валька]

Есть еще книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", говорят помогает тем, кто действительно решил бросить, а не тем, кто только говорит о том, что надо бы бросить. У меня сосед бросил так курить, а ему приятель дал эту книгу, тот тоже с ней бросил. Вроде в интернет-магазине заказать можно её и стоит она говорил, что недорого, в пределах 300руб. Но это он в прошлом году мне говорил о стоимости. Так что кто хочет реально бросить берите, читайте, она вроде как помогает психологически настроиться. Не могу точно сказать как, потому как не мой опыт, но сосед не курит с прошлого года и говорит пока не собирается начинать, говорит, что состояние как-будто и не курил никогда)

[sasha73]

Есть еще книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", говорят помогает тем, кто действительно решил бросить, а не тем, кто только говорит о том, что надо бы бросить. У меня сосед бросил так курить, а ему приятель дал эту книгу, тот тоже с ней бросил. Вроде в интернет-магазине заказать можно её и стоит она говорил, что недорого, в пределах 300руб. Но это он в прошлом году мне говорил о стоимости. Так что кто хочет реально бросить берите, читайте, она вроде как помогает психологически настроиться. Не могу точно сказать как, потому как не мой опыт, но сосед не курит с прошлого года и говорит пока не собирается начинать, говорит, что состояние как-будто и не курил никогда)

Это вообще развод мирового масштаба. Услышать то, что любой здравомыслящий человек понимает сам, и от этого бросить курить. Это как в былые года от водки кодировали умельцы с многочисленных объявлений газетных, по щекам били и говорили не пей это вред, не пей это яд.

[Фрекенбок]

Я в один день бросила. В марте 5 лет будет. Просто решила и бросила. И больше ни разу. Не не нервяке-стрессняке, ни под рюмочку, ни за компанию.
Раньше несколько раз пыталась, но то на гулянке, то на стрессе снова начинала, типа "только сегодня, сейчас покурю, а завтра опять не буду, смогла же до этого месяц не курить, значит и дальше опять смогу", а дальше опять дымишь.
Просто надо самому принять решение и хотеть этого. Дальше помнить, что ты сам себе хозяин, а не те , кто вывел тебя из равновесия, ни те, кто курит рядом . И не нужны никакие вспомогательные шняги (пластыри-куястыри). Если сам себя не обманываешь, не заигрываешь, то всё получится.

[Валька]

Есть еще книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", говорят помогает тем, кто действительно решил бросить, а не тем, кто только говорит о том, что надо бы бросить. У меня сосед бросил так курить, а ему приятель дал эту книгу, тот тоже с ней бросил. Вроде в интернет-магазине заказать можно её и стоит она говорил, что недорого, в пределах 300руб. Но это он в прошлом году мне говорил о стоимости. Так что кто хочет реально бросить берите, читайте, она вроде как помогает психологически настроиться. Не могу точно сказать как, потому как не мой опыт, но сосед не курит с прошлого года и говорит пока не собирается начинать, говорит, что состояние как-будто и не курил никогда)

Это вообще развод мирового масштаба. Услышать то, что любой здравомыслящий человек понимает сам, и от этого бросить курить. Это как в былые года от водки кодировали умельцы с многочисленных объявлений газетных, по щекам били и говорили не пей это вред, не пей это яд.

Ну кто его знает, вот сосед говорит, что ему помогло

[Валька]

Думаю надо просто понять, что ты (курильщик) кого-то обогащаешь ценой собственного здоровья. Кто-то, кто производит эту гадость, ладно бы табак, а то именно гадость, гребет деньги, а ты уменьшаешь кол-во своих дней на этом свете. Что ты себя гробишь, а он за твой счет жирует, что он летает на собственном самолете, купленном ценой твоего здоровья отдыхать с #лядями на острова и проч. и проч. Вот когда это дойдет до курильщиков, может тогда они и бросят курить.

[Дмитрий С.]

Будет интересно и полезно для других увидеть истории бросивших это дело. Пишите, кто употреблял, какой был стаж употребления и как бросали, как себя чувствуете после того, как бросили.

[Борян]

Будет интересно и полезно для других увидеть истории бросивших это дело. Пишите, кто употреблял, какой был стаж употребления и как бросали, как себя чувствуете после того, как бросили.

Не курю 18 лет. Стаж 8 лет был. Это не тяжело если действительно хочешь. По терпеть с пол года. Я решил бросить когда детей решили завести. Не хотел чтобы дети переняли мою привычку

[Эльза]

Ань,ну просто силу воли надо и всё.Остальное всё развод на бабло.

Согласна,что силу воли надо. Либо сильную мотивацию. Я бросила курить 16 лет назад,когда узнала что беременна. И больше, не курю. Стаж курения был 5+-лет.Сейчас мне 40.
Муж бросил два года назад,когда начались проблемы с суставами.Курил с 16 лет,сейчас мужу 43.

[Борян]

https://youtu.be/n5AGDIezPWU А бывает и так