ПВТ Divkи 22.02

[R136a1]

и мне кусочек

[Кузьма]

тебе обязательно! бесподобно-вкусный хлеб!

[R136a1]

и не сомневаюсь.., я тож худею

[Кузьма]

нам больше надо, но хлебом поделюсь

[Divka]

Малышка, спасибо за комплимент) ТОлько у меня есть корыстная цель : гардероб не хочу менять. До родов я была стройнее и мне так больше нравилось.
Кузьма, спасибо за угощение. Сама печешь?
Эх, сегодня состояние не стояние.. Тошнит и спать хочууууууууууу

[R136a1]

У меня в планах кг. 10-12 скинуть

[Divka]

Ого) 10-12.
А вообще , я уверена, кто задается целью привести себя в порядок у того неприменно получается . Хотя при гипотериозе, я пыталась честно худеть, но стала раз мазней все равно.

[R136a1]

Divka, а "раз мазней" это как?
мне кажется если питаться правильно, с сокращению до минимума животных жиров, меньше (лучше не доесть, чем переесть), ну и по возможности зарядка, то по любому будет "дышать" полегче..
я сейчас именно в таком режиме.., сказать что стало легче - ниче не сказать!
за 2 недели уже 3кг ушло..
вот только еще не разобрался на каком боку спать ..))

[Кузьма]

точно! гипотериоз - это заноза в опе ((
я что тока летом не делала, столько было и нагрузки физической и воды пила много и жиры давно уже не ем - а результату ноль
очередная попытка - буду пробовать не есть совсем белую муку, буду сама печь хлеб, отказалась от сахара. но результата пока ещё ноль

[R136a1]

Дааа, только про него прочитал, теперь понятно..((
Кузьма, я от сахара и от хлеба тоже отказался, вместо сахара мед-утром, чайная ложка с расторопши мешаю, вместо обычного хлеба с отрубями покупаю(печь пока не умею))

[Мабута]

С началом! БВО и бесконечного минуса! Удачи!

[Divka]

Кузьма, а ты л тироксин пьешь? Как гормоны на ПВТ? Белый хлеб, что это? Ахах, давно его не ем.

Мабута, спасибо

[Кузьма]

Я на тироксине с прошлой ПВТ, подобрала дозу, сейчас только корректирую
Пока нормально всё.
А я всё булки трескала.. тока щас дошло, что хватит

[Divka]

Булки - ЗлО)!

[Малышка]

Кому что

[Divka]

Я похудела!) на целый килограмм!
Немного болит правый бок. Что делать? Не обращать внимание или таблеточку какую?
Еще иногда чувствую щитовидку, просто ощущаю ее.

[Tatasvet]

Поздравляю с похудением!) Бок переодически тожа болит, ничегошеньки не пью, так как само проходит!)) А что, щитовидку проверяла!? Узи, т3, т4, ттг!?

[Divka]

Tatasvet, спасибо
Про бок поняла.
С щитовидкой вроде более или менее до пвт разобралась. Завтра 2 недельный ОАК , биох и ттг сдаю.

[Tatasvet]

Давай не пуха!

[Divka]

Спасибки

[Divka]

Сохраню для себя, может кому еще пригодится.

Использование всех растительных препаратов (в том числе лекарственных трав) должно проводиться только в соответствии с рекомендациями лечащего врача, поскольку в ряде случаев они могут приводить к повреждению печени, а также существенным образом изменять активность противовирусных средств. По этой же причине не рекомендуется употреблять цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины).

Важность чтения информации на этикетке пищевых продуктов
Чтение этикеток на продукции поможет вам удостовериться в том, что вы употребляете в пищу достаточное количество энергии, а также оптимальное количество жиров, белков и углеводов.

На передней, задней или боковой части упаковки большей части пищевой продукции, указываются сведения о пищевой ценности. Эта информация обычно отображается в виде таблицы.

Магазин, в котором продается пища, также может иметь доступ к данной информации, или на упаковке может быть указан адрес веб-страницы, которую вы можете посетить в интернете.

Можно ли употреблять в пищу жиры при гепатите C?
Распространённым заблуждением является необходимость исключения из рациона жиров при наличии любых заболеваний печени. По имеющимся научным данным, при наличии хронической инфекции вирусом гепатита С нет необходимости полностью прекращать употреблять в пищу жиры.

Даже при наличии хронического воспаления в ткани печени, она, тем не менее, способна вырабатывать желчь в достаточном количестве для усвоения жира, содержащегося в пище. Рацион с низким содержанием жиров рекомендуется только в том случае, если организм человека не способен усваивать расщепленные жиры.

Людей, в организме которых нарушен механизм поглощения жиров, может беспокоить маслянистый жирный стул. Подобный стул бывает трудно смыть, он может быть светлым, жидким или имеющим неприятный запах. Это осложнение встречается нечасто, но если Вас это беспокоит, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Имеются ли особенности питания при проведении противовирусной терапии?
Для того чтобы противовирусная терапия действовала наиболее эффективно, необходимо принимать лекарственные препараты сразу после еды. В связи с тем, что противовирусные препараты, принимаемые внутрь, должны употребляться до трех раз в сутки, возможно, вам придется изменить время приема пищи в соответствии с назначенным лечением.

Для того чтобы весь противовирусный препарат, принимаемый внутрь, усвоился и реализовал свое действие, ему необходимо раствориться в достаточном количестве жира (около 20 грамм), содержащегося в пище.

Ниже предложены варианты основных блюд и легких закусок, в которых содержится то количество жира (около 20 грамм на прием), которое необходимо употреблять с каждым приемом противовирусного препарата, принимаемого внутрь, для более полного его всасывания:

масло (растительное, топлёное, сливочное),
шпиг,
сливки и сметана (20 % жирности и более),
твердый сыр,
свинина,
мясо утки и гуся,
колбасы полукопчёные и варёные,
шпроты (консервы),
шоколад, пирожные, халва.
Эти продукты содержат большое количество жира (более 20 г в 100 г), вы можете употреблять их в пищу при приеме противовирусных средств, однако следует помнить, что они достаточно быстро приедаются, поэтому следует чередовать различные виды жирной пищи для сохранения аппетита.

Самый простой способ обеспечить наличие достаточного для усвоения противовирусных средств количества жира в приеме пищи — дополнить его 1-2 бутербродами со сливочным маслом. Старайтесь запивать дополнительные порции продуктов, содержащих жир, иначе у вас могут появиться тяжесть в верхних отделах живота и тошнота.

Когда вы питаетесь не дома
Очень важно предварительно планировать приемы пищи, однако это не означает, что вы обязательно должны питаться только дома или брать еду с собой. Многие сети ресторанов, закусочные и кафе предлагают блюда, содержащие количество жира, достаточное для усвоения противовирусных препаратов. Примеры таких блюд перечислены ниже:

жареная курица 100 г;
гамбургер (100 г) и средняя порция картофеля-фри (150 г);
пицца Маргарита (30 см);
бутерброд с ветчиной и твердым сыром (35/25/30);
сырки глазированные — 2 шт. (2х50 г);
круассан с шоколадом — 2 шт. (2х50 г);
пирожное-кольцо с творогом — 2 шт. (2х60 г);
большая порция латте (на цельном или 3,2% молоке) 400 мл.
Если вы не голодны, но вам необходимо принять противовирусный препарат
Иногда вы можете не испытывать чувство голода, когда пришло время приема противовирусного препарата. Очень важно соблюдать предписанную схему лечения, и обязательно принимать пищу, содержащую жиры, с каждым приемом противовирусных средств (даже при отсутствии чувства голода).

Ниже приведено несколько примеров легких закусок, которые будет просто принять в пищу перед приемом таблетки:

2 бутерброда с маслом и сыром: 2 ломтика хлеба по 35 г,
сливочное масло — 2х10 г (1 ст. л.),
твердый сыр 2х20 г,
булочка с изюмом (100 г) и сливочным маслом (15 г),
галетное печенье (3 штуки) со сливочным маслом (15 г) или сыром (40 г),
орехи — миндаль, грецкий орех или фундук (35 г или большая пригоршня),
семена подсолнечника — 40 г,
вафли сливочные — 3 шт. (3х20 г),
горький шоколад — 60 г,
шоколадные конфеты — 5 шт. (5х12,5 г),
глазированные сырки — 2 шт. (2х50 г).

[Tatasvet]

Блин Дивка:) Ну что ты делаешь Я только два часа как рибы слопала, а теперь опять есть захотела

[Лиса]

Дивка)вот спасибо)а я сижу и думаю чего бы снякать с таблетонами)а то все уже надоело)омномном)

[Divka]

Купила себе баночку шпрот, замечательно рибы пошли!

И да, о главном.. В центре спид генотип подтвердили 3 у меня, ребенка кровь отвезла сегодня, ждем тоже 3 генотипа !

[Лиса]

Divka,ты уже будучи на пвт сдала на генотипы?