бессонница

Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

16 мар 2010, Вт, 23:20

кто- нибудь может сказать, как можно легко и без последствий заснуть и проспать часов 7 хотя бы не просыпаясь? токо желательно без снотворных. у меня уже мес с лишним такая ерунда продолжается, то заснуть не могу долго, то просыпаюсь часа через 3-4, то вообще в каком- то полусне, то и то, и другое. потом весь день вареная хожу, голова болит, сердце стучит, а как вечер- спать не охота. спасибо заранее :roll:
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Аватара пользователя
Ника
Форум житель
Сообщения: 1392
Зарегистрирован: 04 июн 2009, Чт, 20:41
Откуда: гора Шумеру,вечность, лето

16 мар 2010, Вт, 23:23

ой, у меня такое было. и прям симптоматика вся эта: голова болит, сердце стучит, дышать нечем потом после таких ночей
но я ниче не далала. оно как-то само прошло.
Dum vivimus vivamus
Аватара пользователя
Vamping
Просто заглянул
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 31 дек 2009, Чт, 18:36

16 мар 2010, Вт, 23:24

Думс, я завариваю на ночь мелиссу с мятой. И пью этот чай. Стал спать хорошо.
Marisha

16 мар 2010, Вт, 23:26

горячее молоко с миёдам или да, чай с мятой
Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

16 мар 2010, Вт, 23:26

спасибо, Ника, у меня тоже конечно до этого бывали бессонные ночи, но только как- то не по долгу. и проходило потом само. а тут прям не знаю. может ето нервное. я валерианку пью
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Аватара пользователя
Ника
Форум житель
Сообщения: 1392
Зарегистрирован: 04 июн 2009, Чт, 20:41
Откуда: гора Шумеру,вечность, лето

16 мар 2010, Вт, 23:27

может и нервное. отвлечься надо. и поменьше к себе прислушиваться, имхо. ну в плане болячек всяких
Dum vivimus vivamus
Аватара пользователя
LeZ
Читатель
Сообщения: 809
Зарегистрирован: 20 окт 2009, Вт, 21:05
Откуда: Санкт-Петербург

16 мар 2010, Вт, 23:28

Думочка, ты вот все близко к сердцу наверное принимаешь... Потом гоняешь мысли по кругу пол ночи... Надо научиться каким то образом отбрасывать от себя негатив, не проускать его через себя. У меня тоже был такой период в жизни. Но я тогда снотворные пила. Утром как вареная... но зато спала. Потом само прошло. Главное, чтобы душевное спокойствие присутствовало.
Вы любите Кафку? ОО, даа, особенно грефневую!
Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

16 мар 2010, Вт, 23:28

во, спасибо , попробую сегодня, и молоко с медом и мяту с чаем :lol: . завтра если меня не будет- значит подействовало :lol:
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

16 мар 2010, Вт, 23:31

ну и отвлекусь конечно. чет правда неврная стала, надо поменьше брать на себя забот и дел всяких, и ДУМать конечно же обо всем :roll:
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Аватара пользователя
LeZ
Читатель
Сообщения: 809
Зарегистрирован: 20 окт 2009, Вт, 21:05
Откуда: Санкт-Петербург

16 мар 2010, Вт, 23:32

ДУМай о хорошем!
Вы любите Кафку? ОО, даа, особенно грефневую!
Сияние
Читатель
Сообщения: 988
Зарегистрирован: 28 сен 2009, Пн, 14:46

17 мар 2010, Ср, 05:47

Думочка, пустырник попей...Такая же была фигня, этим спаслась...
Геп С, 1В, Минус уже 1 г. и 5м.
Аватара пользователя
Kushla
Просто заглянул
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 20 фев 2010, Сб, 15:33

17 мар 2010, Ср, 05:57

Плотненько покушать.Изображение Мне всегда помогает. Да, и молочко с мёдом - очень хорошо
На вкус и цвет фломастеры разные...
Аватара пользователя
skorpion
Просто заглянул
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 20 янв 2010, Ср, 07:04
Откуда: Кемерово
Контактная информация:

17 мар 2010, Ср, 11:02

У меня тоже была такая тема. Врач посоветовала новопасит-фигня, вообще перестала спать. Новопасит перестала пить и сон нормализовался, а ещё сильно на со влияет нервозность (по себе знаю).
геп С,3аб, ПВТ с 29.01.10 реаферон+рибапег,ПЦР(-)
Аватара пользователя
lasy
Автоконсультант
Сообщения: 5713
Зарегистрирован: 07 окт 2009, Ср, 20:42
Откуда: планета Земля

17 мар 2010, Ср, 11:27

Ничего не помогает, если случаются такие периоды.
Помогает книгу читать в постеле. Глазоньки устают и слипаются.
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом
Аватара пользователя
Amante
Новичок
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 05 мар 2010, Пт, 18:05

17 мар 2010, Ср, 13:33

Нарушение сна были и раньше,сейчас совсем почти не сплю!Записалась на приём к специалисту на 19 марта!После приёма напишу как прошло,если интересно.Нарушение сна серьёзная вещь,если сильно беспокоит,то надо к врачу,если это пару дней,может пройдёт.Я не сплю толком с 5 марта!
Аватара пользователя
леонид
Многознатец
Сообщения: 11527
Зарегистрирован: 05 июн 2009, Пт, 16:47
Откуда: черноземье

17 мар 2010, Ср, 18:35

Баранов нужно считать,
Аватара пользователя
Vic
Новичок
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 02 дек 2009, Ср, 18:52
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

17 мар 2010, Ср, 19:42

Я просыпаюсь через каждые два часа примерно, но самое ужасное - за полтора-два часа до подъема просыпаюсь в последний раз и уже больше заснуть не могу. Ворочаюсь с боку на бог раз в три минуты, устраиваю поудобнее руки и ноги, но ничего не помогает))) Жутко хочу спать и не могу, ну и еще понимание того, что скоро вставать и идти на работу вообще убивает. Воообщем, застрелиться легче. Так уже пару месяцев)))))
ГепС 2. ПВТ закончена 14.05.10г. F0 по фиброскану!
Lika
Новичок
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 13 янв 2010, Ср, 22:14
Откуда: Московская область

17 мар 2010, Ср, 20:27

Думочка, если не поможет молоко с мёдом, или пустырник-форте, то просто постарайся лежать и думать о приятном, просто в сторону окна смотреть на небо. Главное не перебирать в мыслях неприятные события прошедшего дня. Где-то я читала, что беспокоит не тот факт , что нет сна, а та мысль " как-же я завтра буду работать и т.д , если я совсем ночь не спала!" Может поможет? :roll:
Сладких всем, снов!
Аватара пользователя
lasy
Автоконсультант
Сообщения: 5713
Зарегистрирован: 07 окт 2009, Ср, 20:42
Откуда: планета Земля

17 мар 2010, Ср, 20:28

Лика, смотри личку :)
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом
Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

18 мар 2010, Чт, 21:49

кароч, как и предчувствовала, это загоны перед простудой, я замечала, у ме давненько такое, я опьять простыла, товарисчи. мне уже как то это начинает нравиться :lol:
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Аватара пользователя
LeZ
Читатель
Сообщения: 809
Зарегистрирован: 20 окт 2009, Вт, 21:05
Откуда: Санкт-Петербург

18 мар 2010, Чт, 22:20

Скорей бы лето... Косточки погреть. Дум, выздоравливай!
Изображение
Вы любите Кафку? ОО, даа, особенно грефневую!
Аватара пользователя
davlik
Читатель
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 22:17
Откуда: читатель

18 мар 2010, Чт, 22:23

какие то побочные явления
читатель
Аватара пользователя
dumspiro
Форум житель
Сообщения: 5625
Зарегистрирован: 07 июн 2009, Вс, 18:05
Откуда: из будущего
Контактная информация:

18 мар 2010, Чт, 22:30

угу. я уж начинаю думать, может я там пвт втихаря прохожу. и не замечаю :roll:
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!
Lirika
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 27 фев 2010, Сб, 12:23

03 май 2010, Пн, 09:20

Ой....а у меня сейчас эти симптомы.....бессоница, днем "никакая"! Отдышка, тошнота, сердце стучит. Жесть! :oops: Аж охото закончить всё пвт, которое неделю назад только начала....уж ооооо---чень тяжко.
C+
Аватара пользователя
nadinnae
Форум гуру
Сообщения: 16372
Зарегистрирован: 04 июн 2009, Чт, 20:03
Откуда: Санкт-Петербург

03 май 2010, Пн, 10:44

Lirika
проверь щитовидку -ттг,т4 свободный.

Дум,у меня так было часто. причины могут быть разные - и сердце и депрессняк и гипотиреоз. выбирай любую))
мне помогала физическая нагрузка.подробности опускаю,а то придет сомнамбула (кажется такой ник или что-то), и осудит))
1б F4,три пвт,минус 4 года, F2
дорогу осилит идущий
Ответить