Спорт и ПВТ

[Ау]

Хочу задать пару вопросов Гуру ПВТ и узнать мнение других соратников по заболеванию. Как кто поддерживает своё физическое и психологическое состояние во время ПВТ? Например мне врач не рекомендовал физические занятия, но две недели ПВТ говорят, что без спорта очень тяжело держать тело и дух в тонусе. Мышцы требуют хотя бы небольшой физической нагрузки, но ослушаться Врача само по себе глупо. Вот такая простая дилемма. Наверно у кого то есть подобный опыт и хотелось бы знать как выходить из подобных ситуаций? И ещё конечно вопрос про Баню. Можно ли во время ПВТ посещать простую Русскую Баню? Закалятся? Обливаться холодной водой? Или это нагрузка на сердце? Или ещё на что? В общем есть над чем голову поломать.

[nadinnae]

на форуме миллион тем об этом. воспользуйтесь поиском.

[Viktorrr]

Если есть силы то занимайся физ. нагрузками.
У большинства сил хватает только до работы дойти и обратно

Про закалку могу так сказать, у многих лейкоциты и нейтрофилы падают очень сильно, они отвечают за имунитет поэтому заболеть очень легко.
Как мне врач сказала с такими лейкацитами на тебя еще чихнуть не успели, а ты уже заболеешь, так что закалка на ПВТ думаю во вред.

Про баню ничего сказать не могу.

[плюша]

Были такие моменты на пвт -утром просыпаешься,а вставать сил нет,какой нафиг спорт?!

[Клер]

Ну да,с утра как будто не спала,часто просыпаюсь.Но наверно помаленьку надо.если состояние позволляет,начать с утра с зарядки,потихоньку,без фанатизма.Потом душ,и вроде начинают силы появляться,а совсем без зарядки мне фигово,хотя я только 4 недели на пвт,как дальше будет,надеюсь на лучшее!

[Ау]

Я наоборот всегда считал, что закаливание укрепляет организм и усиливает иммунитет так же как и русская баня. С детства учили, что в кожном покрове содержится более 80% иммунной системы организма и контрастные процедуры активизируют иммунную систему. Про лейкоциты ничего не слышал, их падение это особенность ПВТ?
А пробежка как например? Кто-нибудь бегал на ПВТ? Или есть у кого опыт в баню ходить?

[плюша]

А что вы конкретно хотите услышать про баню?я ходила пару раз-в турецкую правда.массаж делала еще.я вообще нарушитель тот еще.

[хонда]

от физкультуры еще никто не умирал...(конечно без анаболиков и тд и тп).

[леонид]

фитнес и розовые лосины

[Клер]

Нее,йога и просторная удобная одежда

[Viktorrr]

Ау.
Лейкоциты и нейтрофилы, которые отвечают за иммунитет падают от Интерферона и Рибов, у большинства, это особенность ПВТ.
Причем как говорит врач, поднять лейкоциты ничем особо нельзя, даже спец. диетами, настолько сильно ПВТ их угнетает.
Поэтому думаю и закаливание их не поднимет, а так как иммунитет слабый, то и риск заболеть очень большой.

Нижняя норма по лейкоцитам = 4, у меня сейчас 2,2, то есть в 2 раза ниже нормы. Уже сейчас ощущаю все прелести низкого иммунитета, на ПВТ 12 недель, кашель не проходит уже месяц, недели 2-3 побаливает горло.

К врачам когда хожу, одеваю маску, врач сказали подхватить с такими лейкоцитами какую-нибудь заразу очень легко.

[Ау]

Так, ну раз в баню никто не ходит и не бегает придется все на себе испытывать. Вот как раз Баня, закаливание или хотя бы контрастный душ и направленны на поднятие лейкоцитов и активизацию имунной системы. Просто как это с ПВТ будет сочетаться не понятно. Это я и хотел выяснить. Хотя я думал с таким количеством интерферона в организме ни один микроб не страшен. Оказывается нет. Побочки я так понял могут и через месяц и через два вылезти? Те не все сразу? Врач говорит надо много спать и есть. А спать вообще чем больше тем лучше.

[Алек-2]

В бане лучше в парилку не ходить - это стресс для организма, соответственно не есть хорошо на ПВТ. Если на бег силы будут, так почему бы и не побегать, я на ПВТ на эллипсоиде (есть такой тренажёр-ходилка) ходил, потому как прижало - боли сильные в мышцах ног были. Мне не то что бы бегать, ходить то трудно было, я для эксперимента, где-то после 8 месяцев ПВТ, прошёл что-то около 0,5 км небыстрым шагом - пришлось после этого отлёживаться дома .
А побочки могут вылезти когда угодно, их особо ждать не надо.

[Ау]

Мне как раз кажется парилка с венечком и холодным бассейном будет в самый раз. Но могу ошибаться, а рисковать тоже не готов. Раньше до начала терапии ходил каждую неделю в Сандуны. А сейчас организм требует. Да и спорт тоже необходим!

[busina]

Ау, ты такой резвенький потому что только начал, лучше позже опиши свои подвиги и хотенье спорта, особенно если 1генотип)))))

[rapira]

ну терапии всего 2 недели. поберегите себя. нагрузка на сердце будет нешуточная. какие бани - бассейны..все вы потом наверстаете с лихвой.

[Ау]

Всё будет нормально не переживайте! Чем дальше тем лучше)))) Бессонница достаёт, но посмотрим.

[Grek]

Ау! Каждый организм индивидуален...но на ПВТ у большинства людей слабость,недомогание и.т.д, короче нет сил. Как сказал Viktorrr: Лейкоциты и нейтрофилы, которые отвечают за иммунитет падают от Интерферона и Рибов, у большинства, это особенность ПВТ. Поэтому и нет сил.У меня лейки падали до 1.8, слава богу в конце тэры. Я с детства занимаюсь футболом и сейчас играю.Перед ПВТ спросил у врача можно заниматься спортом,она сказала,что можно, все зависит от состояния.Будут силы,если сможешь играй! Думал на тэре буду играть,какой там нафиг,поднялся как-то на 9 этаж пешком,отдышка была страшная,несмотря на то что у меня очень сильные скоростные качества,если смотришь футбол,я играю правого хавбека,бегать приходиться по всему полю ) В общем пришлось сделать перерыв на год.После ПВТ через месяц стал потихонько заниматься,набирать форму.Все пришло в норму! Может ты особенный и у тебя получиться заниматься физ нагрузками.Смотри по здоровью.Удачи!!!

[Viktorrr]

Хотя я думал с таким количеством интерферона в организме ни один микроб не страшен.

Это не так маленько. Интерферон не дает вирусам организм атаковать, то есть вирусными инфекциями во время ПВТ мы болеть не должны.
Как врач сказал грипп мне не страшен.
А вот на бактерии, интерферон не действует. А всякие там простуда как раз в основном от бактерии, а так как иммунитет падает, то и бактериям в нашем организме хорошо становиться жить.