Физические упражнения

[Арт901]

Можно ли при гепС заниматься спортом?не поднимать тяжести,а делать упражнения на пресс,отжиматься,подтягиваться,бегать?

[Vlada]

если не в острой форме,то вперед и с песней..

[Арт901]

в хронической форме,значит можно?как то нужно приспосабливаться,пока нет денег на лечение.

[dimus77]

да можно без проблем... я и на терапии по мере возможностей занимаюсь - врач абсолютно не возражает. Она считает, что если мне это нравится и организм хочет - то польза от этого выше возможного вреда от нагрузки.

[Арт901]

ого,даже так)спасибо

[Яшечка]

Арт, почитай вот эту темку, найдешь там ответы на многие вопросы
http://www.gepatitu.net/forum/viewtopic ... F%EE%F0%F2

[Timuchin]

Все зависит не от количества подходов а от колличеста ударов сердца в минуту!
На себе проверял, обычные физ упражнения не связаные с анаэробной нагрузкой алт аст в норме, только дам темпа алт аст в два раза выше нормы!

[Арт901]

почитал,спасибо.Действительно,многое стало понятно)

[Рон]

всё надо определять опытным путём на себе. нормально себя чувствуешь, кол-во вируса не растёт, алат-асат не повышается - значит можно. показатели начали быстро ухудшатся - кидай дурное.
нельзя однозначно только бухать, и хотя бы минимальный режим питания нужно соблюдать - исключить жирное, копчёное, солёное, ну и т.д.
а все эти советы... один говорит - можно, другой - нельзя, третий можно, но не нужно. так никогда в жизни не разберёшься!