кто как худеет

[dumspiro]

они вообще много от чего помогают

[леонид]

точно ,а я сразу и не сообразил,и на лицо мажут,и один доктор рассказывал как гемарой лечить.

[надюха]

Приехала с дачного курорта.Прожила там две недели.Похудела на 4 кг.Первые два дня слетало по 1 кг,а потом пошли только граммы.Но уменьшаются объемы.Ходила по дачному поселку км по 2 на костылях.Сегодня сняли гипс,теперь через недельку пойду в бассейн,может дела пойдут быстрее.Подсчет калорий рулит.Теперь возьмусь за мужа.Холодильник открыла,а там вотка,колбаса копчен,какие то салаты с кулинарии.В общем,парень попал,там есть над чем работать.Спорт,конечно,забрал много здоровья(хорошо,что у нас только две ноги),но дал другие качества,которые помогают по жизни.

Джет,как у тебя дела,на сколько похудела?

[Jettamin]

О, какие новости, Надюха, крутые)) Молодец ты!
А я как многие русские - долго разгоняюсь Вобще пока 1,5 наетых кэгэ стабильно слетело. Но я почти все ем и не считаю калории, просто не ем много сладкого (но чуть-чуть ем таки), углеводов и жирного. А заодно хожу на спорт, стараюсь регулярно. Вчера меня в тренажерке оттренировала тренерша так, что сегодня я даже во сне сегодня тихо скулила от того, что мышцы болят. Надеюсь на долгоиграющий результат Работать есть над чем.

[Дракоша]

Надюха молодец! То что подсчет каллорий рулит, это факт! Я конечно без фанатизма но уже весы пляшут то 78 то 79.

Правда есть у меня одна проблема, о которой только с зеркалом, а зеркало оно не советчик, потому бывает срываюсь - и заедаю проблему, точнее загрызаю...... Знаю, что глупость делаю, но ничего не могу сделать. Могла бы сама разрулить разрулила бы - но не все зависит от меня, и это БЕСИТ не передать как.....

[Пушистая]

Полтора года назад я весила 106 кг((((((( охренеть !!! 10 месяцев я похудела 23 кг.
Спокойно, без фанатизма , не ела сладкое, жаренное и хлеб , не пила соки,только воду!!! Три раза в неделю ходила в зал и бассейн . Переодически делала массаж. Мне повезло , кожа эластичная !!! После того как похудела вес +,- 1, 5 кг. Сейчас после 6-7 стараюсь не есть, но все равно иногда кушаю. В зал не хожу уже 3 месяца , просто сейчас нет возможности, но скоро опять начну, ощущение после спортзала мне очень нравиться . Я сама написала себе диету , сытную и вкусную .
На отдыхе могу поправиться на 3 кг, но потом приезжаю и за неделю убираю .
Так что - вот так !!!
Сейчас выгляжу очень хорошо, мне идет моя пухлость ))) . Муж кричит , чтоб больше не смела худеть !!! А я хочу, 10 кг. Знаю , что могу. Вот только боюсь., что теперь с моими Геп С 1в. мне запретят. Но здесь читала , что люди спортом продолжают заниматься.
Вот.

[nadinnae]

Пушистая,106кг ужосс. молодец,что сбросила кг,но конечно надо еще как минимум 10. 80 с хвостом тоже много, тем более, вернуть 20 можно за полгода,если уже был такой вес.

Надюха, не останавливайся.
Юлька, хотела тебя отругать за сладкое, а потом вспомнила, что сама сегодня с голодухи в метро баунти заточила
в обычные дни в жизни не придет в голову такую гадость в рот затащить.

[Marisha]

баунти это вкусно! я вот борюсь тоже. минус 1,5 кг за неделю,это от тех вернувшихся трёх.Но сегодня не удержалась и сожрала на обед огромный гамбургер с картохой(Оне, сволочи ,очень вкусные вредности в столовке готовят)Теперь неделю на воде сидеть надо))

[Jettamin]

Без сладкого мне труднее всего обходиться. И кофе я пока не научилась без сахара пить, а кофе ужасно люблю
Как жить, вот как! Мариш, я тоже -1.5 о вернувшихся трех

[nadinnae]

Юль,в кофе сахарозаменители пару таблеток.

[Пушистая]

[quote="nadinnae"]Пушистая,106кг ужосс. молодец,что сбросила кг,но конечно надо еще как минимум 10. 80 с хвостом тоже много, тем более, вернуть 20 можно за полгода,если уже был такой вес.

Я знаю , поэтому контролирую , что ем и пью и буду еще худеть !!!
Только бы геп не помешал, спортзал можно посещать ?

[nadinnae]

спортзал НУЖНО посещать. перед пвт большой вес сбросить обязательно - больше шансов на успех будет.

[Jettamin]

Я сегодня даже спать не могла из-за спортзала никогда в жизни у меня так не болел пресс.. После тренировки через 1,5 дня зарядил. Малейшее напряжение и я реально просыпалась. На боку не уснуть.. оказывается от этого тоже мышцы напрягаются.

И еще я все время хочу жрать.

[Ласточка!]

охота сметаночки. домашней. такой, чёб ложка того..стояла. и с домашним же хлебцем.
пресс неохото чеб болел.

[Дракоша]

Джет, это что... Я месяца два назад косые мышцы того самого преса потянула. (так получилось... с ребзем "в драку" играли ну и я резко с поворотом поднялась с полулежачего состояния в стоячее). Так я потом две недели не засмеятся не чихнуть не кашлянуть не могла, потом на животе синеватя полоска появилась. А в первые два дня что боль снять финалгоном помазать мышцу эту пришлось. Вот кто еще может потянуть мышцы живота????

[Пушистая]

спортзал НУЖНО посещать. перед пвт большой вес сбросить обязательно - больше шансов на успех будет.

Спасибо что подсказали, а то я неделю назад должна была забрать абонемент в спортзал, сидела и все не знала, можно или нет , так что слава богу , я обожаю спорт, бассейн !!! УРЯЯЯЯ!!!

[Jettamin]

Ласточка искусительница, и я сметанки хочу.. Домашнюю тока не ела никогда) Рыночную ела. Я представляю прям как она из сливок стала сметанкой, и вкус какой...ммм..
Еще сегодня погода хоршая, солнышко! Вечером идем с друзьями в ресторан.. а мне ничего нельзя Тока салатик пожевать.

[Музыкант]

http://www.youtube.com/watch?v=Nba4urL_9aE

[nadinnae]

Юлька, ха, да в ресторане миллион блюд можно тебе. морских гадов, салаты,рыбу. а меня значит кинула. ну ладно

Пушистая, нам не рекомендуются чрезмерные нагрузки ч подъемом тяжестей, и т.д. а бассейн - то, что доктор прописал.

[Пушистая]

Надин, спасибо за помощь, огромное !!! А в Турецкую парную можно ?

[nadinnae]

Пушистая, я ходила, но рекомендовать не могу - нагревание нежелательно,потому что стимулирует размножение любых микроорганизмов. но без фанатизма на пять минут, просто для удовольствия и мышцы расслабить и легкие прочистить...

[Пушистая]

Надин, ну я так и хотела, немного беговой дорожки, велосипед, бассейн и турецкая баня ))). Мой организм поддается худению, так что буду !!!!
Надин, извините, но может еще подскажите, я купила гептрал в аптеке, говорят хорошее средство для профилактики, думаю попить 2 недели, печени хуже не будет наверное, а то мне ее так жалко. а пока все эти обследования пройду , пусть моя печеночка порадуется, или не надо ?
Ко врачу - гепатологу иду в понедельник !

[леонид]

я дом строю похудел на 10кг

[надюха]

Тогда я поеду свой разбирать,надо сбросить 5 кэ

Джет,а ты закажи в ресторане 12 чашек чая,как Фрося Бурлакова,точно не поправишься.

[nadinnae]

Пушистая, гептрал лекарство хорошее. будет ли эффект надолго и как быстро - не знаю.