гепС и спорт

[Гарик]

Привет, bazile!!! Я думаю, что до звездочек в глазах сейчас нельзя, да и обмен веществ менять, наверное, противопоказано!!!!!!! У организма итак нагрузка,- с вирусом борется.
А как битка 45 будет, то "гепс" сам скончается в организме от страха .
Сегодня покачался отличненько, чувствую себя супер. Правда вес поставил слабенький, чтоб не перенапрячься. Тоже думаю, можно ли употреблять аминокислоты, витаминчики там всякие, организм кормить ведь нужно. А у врачей советоваться смысла нет, некоторые даже не знают, что такое "незаменимые аминокислоты"...

[Гарик]

Маська !!! Ну раз ты здесь, значит, что в Питер не поехали. Ура!!! Не бросай нас, мы тебя любим! Когда в бассейн пойдем?

[bazile]

здорово Гарик!
насчет 45 это я конечно загнал, шутка это такая была. просто я всегда имел проблемы с лишним весом, так что для меня то это пожалуй не проблема. я уже давно смирилмся с тем, что когда набираю хорошую форму все равно смахиваю на водителя грузовика из американских фильмов. так что диетах насыщенных белками я никогда и не думал, а сейчас и подавно. все получается как то само сабой. работа с утяжелегниями это способ не чувствовать себя мешком сала (в моем случае конечно). а вот насчет трех тренировок в неделю все таки хочу предостеречь. и для начала это впринципе многовато, и и мышечная масса будет расти вяло, и еще если сильно упираться то можно получить перетренированность, что грозит ослабленным иммунитетом, постоянными простудами и т.д.
я вот сам доигрался, заболел ангиной и теперь мне еще месяц сидеть перед монитором и давать советы -)))))

[ice]

про водитетеля грузовика хорошо сказано))))

[bazile]

увы и ах это горькая правда моего существования

[ice]

да ладно те горькая правда))
это можно рассмотреть, как проявление индивидуальности и с положительной стороны))

[bazile]

а я вроде и не парюсь. в школьном детстве отпереживался -)

[Гарик]

Кстати, белковая диета помогает снижению веса. Когда в организме белка много, то организм не просит ничего лишнего, такого как булочки всякие и т.д.( вобщем жиров и углеводов). И в итоге растет чистая мышечная масса.

[Макс]

А для умственной массы у тя диеты нет? А то часто ум болит, а полезного ни чё не выдаёт... Н у конечно не то что бы прям совсем часто, но иногда бывает... Редко, но всё же...

[bazile]

это не диета, это терапия - лоботомия называется. те кто после нее говорят, меньше всего жалуются на головные боли

[OldRastaman]

Лично я раньше заниматься в тренажёрном и на мою печень это сказалось очь даже положительно , другое дело что нагрузку нада давать сначала не большую, а потомпо самочучтвию станет всё понятно сколько брать веса стоит.
ИМХО тренажёрный не вредит совсем , а вот бег это не есть гуд по краёней мере для моей печени, как то нада было сдавать полтора километра так я после пробежки дуиал и окочурюсь,
подскочило давление , боли в печени, так что бегать не кому не советую. А тренажёрный по моему только укрепляет весь организм и печень тоже, наверно улучшаеться качество тканей печени. А из диеты могу посоветовать детское питание "малышь " перед тренировкой пару столовых вёсел + ежедневно нада поглащать 2000-2500 каллорий и всё будит ОК =)

[bazile]

дельный совет. а как отреагировала печень на становые тяги, присяды и упражнения по прокачке спины? говорят это вреднее всего, хотя я лично так не считаю

[Макс]

bazile это ты так шутишь, да?

[bazile]

ну шучу не шучу, а потихоньку все это делаю с малыми (чисто физкультурными весами), печень вроде не дергается, вот я и задаю вопрос насколько это вредно?
А ВООБЩЕ Я ВЕСЕЛЫЙ................

[ice]

я када в 98 году лежала в сеченовской больнице на обследовании с диагнозом реактивный неспецифический гепатит...мне там врач популярно объяснила, что печент вообще не любит какие -либо нагрузки и если в данный момент с ней происходят траблы, чуть выше дозволенного...то ваще не стоит никаким спортом занимаца

[bazile]

печень конечно может и не любит , но хочется жить полноценно или думать что живешь полноценно. так я хоть поживей становлюсь: костиине особо ломит, усталость в середине дня пропадает, болею реже.
ангина с которой я в настоящий момент сижу дома, надеюсь в щет

[ice]

везет тебе...а я последнии 3 недели перед терапией болеть не переставала...каждые 3 дня больничный...то грипп, то простуда...иммунитет как у больного спидом...зато щас вроде получше..хотя тока второй укол пегинтрона сделала...на след неделе собираюсь в бассейн.

[bazile]

я из тех кто терапию откладывает в долгий ящик. долго сидел на диете, пью всякие гепатопротекторы и прочее. раньше печень была как именной маузер, сейчас ее не чувствую вовсе. вот и решил снова заняться железками. а для поднятия иммунитета гарно помогает амиксин, хотя стоит зараза 1000 рублей 10 таблеток, еще поглощаю витамин Е, который тоже укрепляет иммунитет и помогает печени, а также много-много минеральной воды, желательно боржоми. и вообще чем больше думаешь о болезни, тем больше появляется ее симптомов. раньше думал что болею ВИЧ, так нашел у себя все какие ниесть лимфоузлы, желудок хулигаил по 3 месяца подряд.
так что главное не надо себя накручивать, от этого тоже имунная система садится.
что касается терапии, то я ее как то побаиваюсь, говорят побочки те еще, а у меня только начался карьерный рост. просто не могу себе позволить, пока.

[ice]

терапия нужна в любом случае, т.к. гепопротекторы это хорошо..но представь..ты очищаешь сваи печеночны протоки этими лекартсвами...а параллельно тваи клетки долбит С...и получаеца, что у организма двойная нагрузка...(((
тем более. чем раньше ты поможешь себе избавица от вируса, тем быстрее печень восстановица...
не на всех стадиях она может это делать...запускать опасно((

[bazile]

ну не знаю я в тупике. вроде как и бросать не хочется и до церрозного состояния печенку доводить тоже неохота. в объщем сужу теперь и думаю

[Макс]

Лапортомию сделай, авось поможет...
А воо бще особо не заморачивайся, честно говоря стрес на работе на печень имеет куда большее влияние!!!

[ice]

а кстати, лечение работе не особо мешает)))

[Макс]

А кстате я и не спорю! А вот нервничать сильн не стоит!!! Да и ещё привет!!!;-)

[ice]

ага...и те тоже привет))

[Макс]

Чё-то нет никого все праздники...