Скажу, как врач. На ПВТ нагрузки лучше уменьшить, но не исключать: бассейн, пешие прогулки, пин-понг, любая работа по дому и т.п. Ну, а уж если "сил непроворот", то конечно можно и штангу тягать, и марафон бегать, только как бы потом не пожалеть.

Ничто на земле не проходит бесследно...!

Все хорошо в меру, а меру эту каждый определяет для себя сам. ИМХО.