Это ничего, потерпишь, зато потом здоровый будешь, такого "убийцу" уничтожишь!efremih писал(а): ↑03 янв 2021, Вс, 19:17Причем праздники? Или ты употребил? не не, были мысли но отсек))) пол бут безалко вина но, по факту больше похоже на бахит компот!
я с августа ни ни только квас.
По сост так легкая апатия, все и вся бесят хотца побыть одному, немного сонливое стотояние и постоянно хочется жрать!
Мне тоже жрать хочется постоянно, и сладкого преимущественно. я уже подарки сладкие съел, что детям на нг на работе дали)efremih писал(а): ↑03 янв 2021, Вс, 19:17Причем праздники? Или ты употребил? не не, были мысли но отсек))) пол бут безалко вина но, по факту больше похоже на бахит компот!
я с августа ни ни только квас.
По сост так легкая апатия, все и вся бесят хотца побыть одному, немного сонливое стотояние и постоянно хочется жрать!
А я и занимаюсь... я в рекомендациях читал, что заниматься можно в своем обычном темпе.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Печень вообще любит покой, поэтому с физнагрузкой поосторожней.Ales писал(а): ↑05 янв 2021, Вт, 18:26ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Без особых рекомендаций. Просто не допускайте сильного стресса для организма. Главное - не переусердствовать с физ.нагрузкой. Занимайтесь в своем обычном режиме. Гуляйте на свежем воздухе:)
Взято из темы "начинающим пвт".
Я вот недавно на пробежку вышел. Первая куда ни шло, вторая тоже, а вот на третьей совсем расалеился, в области печени заболело колящей болью, пришлось пешком доходить)
Я думаю нужно аккуратнее с этим делом. А вот силовые норм. Правда я турнике брусья больше практикую чем железяки.
Физуха на ппд во вред не идёт,не переусердствовать главное и все будет чётко.
