обжорство

[tan4a]

Закончила терапию 5месяцев назад,медленно, но верно стала набирать вес. Опомнилась, только вчера,когда просмотрела фото с юга.Быстро встала на весы-прибавка оказалась в 12кг.Я не просто ем,я, извините жру,жру,нет чувство сытости.Приму любые советы,я конечно сама понимаю,что надо меньше кушать,но силы воли ноль.На тере можно сказать вообще не ела,зато сейчас праздник жизни.

[Ольга19]

может побольше воды,чтоб есть не хотелось?

[Ola-la]

Я тоже жру... =) После теры месяц прошёл, плюс 2кг.
Я думала пройдёт со временем. Видимо нет... =(

[Tasha13]

Tan4а!
А за год терапии ты сколько потеряла?Или эти 12 ты к своему дотерапийному весу прибавила?
Пытайся меньшими порциями кушать,больше овощей,воды-способствует похудению!
Проверь щитовидку на всякий случай!

[baranka]

На терапии можно есть сколько хочешь, у некоторых аппетит пропадает, у других наоборот... И еще худеешь чаще при повышенном питании... Терапия заканчивается, а привычка к большим или частым порциям и перекусам остается. Причин худеть больше нет, и начинаете набирать вес... Поэтому после терапии сразу пояски нужно затягивать. Холодильник на замок. Нужна сила воли, или разжиреете.

[tan4a]

За терапию потеряла 10кг,но уже набрала12кг.Щитовидку проверяю и отслеживаю,т.к. Она у меня полетела на тере,и я на тироксине.В июле сдаю пцр полугодовой,женские проблемы не наладились, может и это тоже причина до кучи к аппетиту.Аня спасибо,жду еще пиночка от Надин,тогда точно объявлю голодовку.

[nivea]

на терапии поправилась примерно на 3-4 кило, хавала и спала много. после окончания появились силы и желание возвратиться в социум, и в течение 2 недель постройнела сразу на пару кило. итого в сухом остатке: рост 175, вес 58-59. попа на месте, щеки тоже.
про меньше кушать - я не знаю, это так грустно.. просто двигаться побольше, и кушать некалорийных вкусняшек - овощи, фрукты, суши. еще есть такая вещь - клетчатка, в аптеках продается. я развожу кефиром или йогуртом. или мюсли - тоже пойдет. ну а если жрака нападает - пытаюсь понять, что же не хватает организму, и если пойму - принимаю меры. иногда морковкой обходится, а когда и шоколадку съесть не грех.
и воду пить много, и мясо тоже надо. и мороженку с подружками в кафе иногда нужно, чтобы вкус к жизни не потерять и не озлобиться!
и в спортзал надо ходить. мы же девочки, надо следить за собой, чтобы мышцы жирком не заплывали.
думаю, что если загоняться на борьбе с весом, точно тяжело будет аппетит победить.
в общем, у меня как-то так.

[tan4a]

Девочки спасибо за советы,видно не я одна такая поесть люблю.

[Dusha26]

Ну вот, нашла близкую себе тему. Я тоже жуткая обжора, особенно после зимы вечно кг на 7 поправляюсь. И силы воли у меня практически нет. Ну я обычно начинаю с того, что меняю основное блюдо за день на что-то мене калорийное. Например щи и картошку с мясом на салат с вареной курицей, сельдереем и огруцами. Можно хоть тазик слопать, пока не наешься. Даже вечером можно это есть, с горчичным маслицем ммм... И как говориться "хочешь есть-съешь яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть", но я немного изменила эти слова - кроме яблок еще огурцы свежие, капусту ( в любом виде. если кажется не вкусно - потушить с чесночком - уже более съедобно). Но главное ешьте! Не голодайте. Первую неделю будет тяжко, а потом привыкните и кстати, даже кишечник лучше работать начнёт! -Это диета из моего личного опыта.

[Vera]

На терапии похудела на 2 размера - потеряла 5-6 кг. После их же и набрала в течение года, тоже ела без меры. Я чувствовала вкус еды!!! Всё казалась таким вкусным )))
Потом у меня началась диета под названием "Развод" и я опять 42 размера, уже год держу вес.

[плюша]

Вот я тоже ем и не могу остановиться,интересно еще можно обвинить в этом терапию,законченную 10 месяцев назад,или уже позняк))