Лекарство от усталости?

[лиля7]

Кто как избавляется от усталости?Нет сил работать -а надо! Прихожу домой,буквально падаю.

[Тания]

у меня такое было. Сейчас лучше. Во 1х я пересмотрела свои принципы питания, раньше во многом себя ограничивала (диетный бзик), сейчас стараюсь есть все, но в меру. Во 2х начала ходить в тренажерный зал, повышает выносливость. Конечно если целый день в офисе пнем просидеть, потом дома плюхнуться на диван перед ТВ - в итоге полная атрофия мышц, усталость и разбитое состояние. Ну может витаминки еще попить.

[лиля7]

Я не в офисе,нет. Я в торговле,практически на месте не сижу.Да и витамины(динамизан) пью.

[Pykaso]

а может у тебя Синдром хронической усталости, причина которого до сих пор неизвестна

[лиля7]

Незнаю.Может какой-нибудь шиповник попить или еще что?

[Сияние]

Отдохнуть надо, девушка..Вы себя загнали...

[лиля7]

С удовольствием бы отдохнула.А кто деньги зарабатывать будет?Коплю на ПВТ. Хочу быстрее лечиться.

[dumspiro]

море лучше всего помогает. больше ничего

[Прометей]

дум ))
ps. личку глянь!

[Ракушка]

Лиля 7, извините что не по теме:) вы в казань то ездили?

[shooter]

ИМХО, лучшее средство от усталости - это активный отдых. Лично мне помогает. В ряде случаев, усталость следствие не физической нагрузки, а нагрузки на психику. А активный отдых, это прежде всего смена обстановки, ну и умеренная физическая нагрузка.

Ну и наверное сон и диету нормализовать, тоже лишним не будет...

[lasy]

Ой, стрелок, не скажи.. Мне с высокой вирусной нагрузкой даже ходить было тяжело. И ни сном, ни активным отдыхом этому не поможешь(( Полегчало на мгновение на терапии, а потом пришли побочки)))

[rapira]

мне только терапия помогла.2месяца прошло.никакой усталости теперь нет.раньше с 15.00 уже была готова спать лечь.в выходные только дрыхла сутками.а сегодня встала в 5.00 и бодрячком.

[Nataha]

Я до терапии как батарейка была, коллеги некоторые удивлялись моей работоспособность, все успевала..... а щас конечно не осталось и следа, диван-вот мой друган. Надеюсь, что после терапии обрету свою прежнюю энергию и силы......

[shooter]

Лэси, ну так у всех же по-разному. У каждого организма свои заморочки. Ну и конечно я имел в виду не те случаи, когда усталость возникает в следствие какого-либо медицинского фактора...
А от обычной, гораздо чаще встречающейся, систематической усталости (у меня например она была вызвана работой) мне помог именно активный отдых. Да и не только мне. У нескольких моих знакомых была та-же самая реакция.
Кстати, по моим наблюдениям, напряженная умственная работа выматывает, чуть ли не больше чем физическая. И фактор монотонности, тоже очень на усталость влияет...

[lasy]

Ну так я ж не знаю от чего у автора. Просто высказываю мнение, что если оно от вирусяки, то фиг что поможет. А это состояние не похоже на синдром хронической усталости. Скорее как после гриппа себя чувствуешь.
В том то и дело, что по разному.

[Лакшми]

меня спасло отсутсвие мяса в рационе, вообще всего красного....раньше пойдешь пообедаешь и сидишь пол дня в монитор потом втыкаешься, а на рыбке-растишке стало оч. хорошо))

[shooter]

Лакшми.
Антикомунистическая у Вас диета однако. Отказ вообще от всего красного :)))))))))))) Но как плюс наверное, враждебными вихрями не сдувает, да и европейских призраков бродящих вокруг не замечаешь. :)))))))))))))) Ну и как бонус, самочувствие хорошее...

[Лакшми]

всего красного МЯСА))) рыбу и морепродукты употребляю) помидоры с редиской тоже

[Ivy]

В отпуск!!!

[Light]

От усталости хороший пуэр помогает, спасаюсь им, еще тан можно пить не газированый тоже бодрит и мышечную силу восстанавливает.